Salud de la familia

La presión arterial alta (también llamada hipertensión) se da cuando la sangre fluye por las arterias a presiones más altas de lo normal. Normalmente no tiene síntomas.

Presión arterial normal: 120/80 mm Hg o “120 sobre 80”

• El primer número es la presión sistólica: Se trata de la fuerza del flujo sanguíneo cuando la sangre se bombea fuera del corazón.
• El segundo número es la presión diastólica: Se mide entre latidos cardíacos cuando el corazón se está llenando de sangre.

Reduzca su riesgo por medio de:

• Mantenerse físicamente activo.
• Comer saludable.
• Dejar de fumar.

Controlar la presión arterial puede ayudar a prevenir o demorar sus problemas de salud graves, como las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Programe sus consultas al doctor para hacerse un chequeo.

Referencia: National, Heart, Lung, and Blood Institute

Bania Parra, BA, Especialista Bilingüe en Educación para la Salud

Categories: Rincón de educación para la salud